Paz, salud y bienestar
La paz engloba todo aquello que conocemos como la resolución de conflictos, el estado pleno del bienestar físico, mental y social. En los entornos pacíficos las personas se ven cada día más influenciadas para promover la salud y la búsqueda del bienestar integral, generando hábitos de vida saludables que podrían perdurar toda la vida.
La paz y la promoción del bienestar mental
Este es un día perfecto para integrar la educación con la promoción del bienestar mental y prevención de trastornos mentales, en las actividades escolares de nuestros jóvenes. La violencia, el estrés, la baja autoestima y la inseguridad emocional afectan la salud mental de los niños, niñas y adolescentes, deteriorando el bienestar emocional y contribuyendo al desarrollo de trastornos mentales como la ansiedad o la depresión, especialmente en entornos mucho más vulnerables.
Medidas clave que se deben abordar en centros educativos
Prevención del acoso: fomentar un ambiente de respeto y tolerancia en las instituciones educativas, contribuye en la prevención del Bullying y el ciberacoso, disminuyendo los efectos negativos de las violencias en la salud mental de los más pequeños. Por ello, crear una cultura de respeto en las escuelas no solo ayudará a promocionar el bienestar mental, sino que también reducirá el riesgo del consumo de sustancias psicoactivas y conductas suicidas.
Salud mental y manejo de emociones: promover actividades que le permitan a los estudiantes manejar adecuadamente el estrés y sus emociones les permitirá tener herramientas para resolver de manera pacífica sus conflictos, creando a su paso un entorno seguro y respetuoso, en el que el bienestar emocional ocupe el lugar del estrés y la ira.
Los jóvenes que sufren de ansiedad o depresión y que llegan a ser víctimas de acoso escolar están aún más expuestos a presentar problemas futuros de salud mental. Sin embargo, cuando se desarrollan en un ambiente pacífico y libre de violencia, se favorece de inmediato su salud mental, permitiéndoles reducir el riesgo de presentar trastornos mentales.
Salud Total EPS-S: Un futuro más saludable y pacífico
En este día reflexionamos aún más sobre la importancia de vivir en paz y sin violencia, recordándonos que la paz y la salud física logran desempeñar un papel sumamente importante en la construcción de una sociedad justa, equitativa y saludable. Hoy por hoy, las escuelas e instituciones educativas tienen la oportunidad de enseñarle a sus estudiantes que la paz influye directamente con su bienestar físico y emocional, aplicando así diversas actividades que les permitan resolver de manera pacífica cualquier inconveniente y haciéndolos más responsables y empáticos con los demás.
Tu salud no es a medias, debe ser total.
Salud Total EPS-S te invita a asistir a las consultas de Valoración Integral según tu edad, en tu IPS de atención primaria en salud, para identificar de forma oportuna los riesgos en Salud Mental.
